Espectáculos
Por Grupo Zócalo
Publicado el martes, 16 de julio del 2024 a las 15:19
Ciudad de México.- Bien dicen que “uno puede salir de México, pero México no sale de uno”. Como muestra de ello, la actriz y cantante Thalía publicó en su perfil de Instagram un video mediante el que reveló su fácil receta para hacer un platillo mexicano, pero a su estilo: “flautas dietéticas”. La famosa, de 52 años de edad, aseguró que este platillo es parte de su dieta habitual con la que cuida de su salud y silueta.
“¡Nueva receta Thaliesca! Flautas dietéticas, riquísimas y fáciles de hacer. ¿Te animas? Etiquétame en tus fotos”, escribió la actriz conocida por la trilogía de las Marías: “María Mercedes” (1992-1993), “Marimar” (1994) y “María, la del barrio” (1995-1996).
Thalía aseguró que su receta de flautas dietéticas es ideal para comer cuando alguien está cuidando su alimentación o incluso está marcando el cuerpo. De acuerdo con la intérprete de “Arrasando”, la clave es usar un freidora de aire porque ayuda a evitar el exceso de grasas.
A través del video, la también empresaria mexicana indicó que se necesitan los siguientes ingredientes para hacer las “flautas dietéticas”:
Ingredientes
•Una pechuga de pollo
•Tortillas
•Aceite en aerosol
•Aguacate
•Jitomate
•Cebolla
•Chile jalapeño
•Cilantro
•Limón
•Ajo
•Sal
•Aceite de oliva
Preparación
•Calentar las tortillas en el microondas unos 20 o 30 segundos, en caso de que estén frías
•Desmenuzar la pechuga y, de preferencia, retirarle la piel
•Colocar el pollo en las tortillas y enrollarlas
•Rociar a las flautas con el aceite en aerosol
•Colocar las flautas en la freidora de airea y dejar que se frían de un lado durante cuatro minutos y luego voltearlas y esperar otros cuatro minutos para que se terminen de cocinar
•Licuar el tomate, el chile jalapeño, la cebolla, el ajo y el cilantro con una pizca de sal, aceite de oliva y jugo de limón
Al tener las flautas listas, es momento de servirlas y agregarles la salsa, así como el aguacate que se puede comer en rodajes o como guacamole. En caso de hacer guacamole, Thalía recomienda hacer una versión básica que sólo necesita limón para no sumar calorías.
Información por El Heraldo de México
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