Los tres factores clave para que un adulto sea feliz, independientemente del trabajo que tenga son los siguientes:

1.-Una madre con suficiente salud mental (una madre puede afectar a futuro a sus hijos si padece depresión, esquizofrenia, bipolaridad, trastorno límite de la personalidad, etc., y no busca ayuda con especialistas) 2.-Un padre que quiera ser papá (dar seguridad, protección, apoyo emocional, demostraciones de afecto, compañía, etc.) 3.-Ruptura familiar, (No se limita a padres divorciados, hay casos donde los papas no se llevan bien, no se hablan, no pasan tiempo a solas en pareja, no hay confianza, es como si ya no fueran pareja pero viven juntos).

La satisfacción en la vida adulta, es un parámetro tan importante que incluso ayuda a que los candidatos políticos consigan la reelección. Pero, ¿cuáles son los componentes de la felicidad en un adulto?

El 90% de las personas mencionan que el factor económico es menos importante que estar acompañados de sus seres queridos y contar con suficiente salud, sobre todo salud mental. La mayoría sienten depresión y/o ansiedad, si estas disminuyeran sentirían que su vida sería más plena.

Mientras somos jóvenes los niveles de dopamina son muy altos, nuestro cerebro produce placer con pequeños estímulos, salir de antro, una fiesta, un viaje, sin embargo, al convertirnos en adultos (33 años, según los científicos) es más complicado producir dopamina y por lo tanto sentir placer.

Aunado a que contamos con más responsabilidades, por lo tanto, menos tiempo libre para el placer y el ocio. Una persona solitaria, o con vínculos afectivos insanos o débiles, que trabaja en exceso, que no cuida sus horas de sueño, que no invierte tiempo en su salud integral: alimentación, ir al médico cuando enferma, ejercicio, terapia; con cada año que pase se sentirá menos satisfecho con su vida.

Lo cual desembocara en una sensación de vacío interior que lo llevará a experimentar ansiedad y depresión. Si esto no se atiende a tiempo, buscara satisfactores externos cada vez más intensos para mitigar estos padecimientos: exceso de alcohol, exceso de deudas, de trabajo, de alimentos chatarra, relaciones destructivas o superficiales.

El amor materno, el amor paterno y la familia unida; son escudos para las enfermedades, sobre todo para las enfermedades mentales. Si logro cumplir con mis necesidades económicas básicas como individuo y con mi familia, el siguiente objetivo antes de buscar más ingreso, seria buscar la satisfacción de la vida adulta.

Pasa más tiempo con tu pareja, pasa más tiempo con tus hijos, los excesos no sustituyen la oxitocina (sentimientos de bienestar, paz y apego) que producen los abrazos y besos de tus seres queridos. Los invito a revisar su caso en el consultorio para superar esta crisis. No se desespere siga buscando el amor pero con conocimiento.