María José César

La intensidad del sufrimiento depende del grado de resistencia al momento presente. - Eckhart Tolle

Hace 3 dias

No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo decides.

Hace 1 semana

“No dices nada por evitar conflictos, y vives en conflictos por no decir nada”

Hace 2 semanas

Días donde los recuerdos nos llenan de lágrimas y nos percibimos más sensibles.

Hace 4 semanas

“No me entiendo. Estoy bien, me río y me divierto, pero en el fondo, siento un vacío que no desaparece aunque esté riendo a carcajadas”.

Hace 1 mes

Aprender herramientas y obtener recursos para tener una mejor calidad de vida, debe de ser ya uno de nuestros propósitos primordiales.

Hace 1 mes

Aprender herramientas y obtener recursos para tener una mejor calidad de vida, debe de ser ya uno de nuestros propósitos primordiales

Hace 1 mes

“Tu salud mental es una prioridad, tu felicidad es esencial. Tu autocuidado es necesario”.

Hace 1 mes

“La adversidad me ha enseñado a agarrar la vida con fuerza. Y a valorar el regalo que supone simplemente el hecho de estar viva”. Irene Villa

Hace 1 mes

¿Cuántos minutos al día dedicas a estar en silencio de verdad, si es que lo haces?

Hace 1 mes

Vivimos en un mundo ruidoso lleno de información.

Hace 1 mes

Todos sufrimos, en un momento u otro. En todo momento surgen situaciones que nos afectan de forma negativa.

Hace 2 meses

“Somos la memoria que tenemos y la responsabilidad que asumimos, sin memoria no existimos y sin responsabilidad quizá no merezcamos existir”.

Hace 2 meses

Declararnos protagonistas requiere reconocernos responsables de nuestra propia vida

Hace 2 meses

El estrés es parte de nuestra vida diaria. Sea cual sea la dinámica en la que nos movemos, ya sea familiar, laboral o social

Hace 2 meses

Los niños y los adolescentes, al igual que en la vida adulta, pueden presentar síntomas de ansiedad

Hace 2 meses

“Es mentira que recibes lo que das, pero das lo que eres y eso es lo importante” A.D.

Hace 3 meses

Se terminan las vacaciones y todos, tanto niños y grandes, nos desacostumbramos al ritmo escolar.

Hace 3 meses

La muerte repentina o inesperada de alguien que amamos, trastoca todas las fibras de nuestra vida y en cierta manera hay un rompimiento

Hace 3 meses

“Al salir por la puerta hacia mi libertad supe que, si no dejaba atrás toda la ira, el odio y el resentimiento, seguiría siendo un prisionero.”

Hace 3 meses

Esta semana he querido compartirles un valioso poema que llegó a mis manos.

Hace 3 meses

¿Cómo disfrutar del presente estando abierto a las oportunidades?

Hace 4 meses

No todas las emociones son bonitas o fáciles, pero eso está bien. 

Hace 4 meses

¿Alguna vez has pensado que porque dormiste mucho, descansaste de verdad?

Hace 4 meses