El Debate | Ciudad de México.- Muchas personas tienen la creencia que si incluyen un refresco dietético en sus alimentos o en su dieta, obtendrán mejores resultados al bajar de peso.

Pero un estudio realizado por la Universidad de Texas, demuestra lo contrario al revelar que por cada lata o botella que se consume al día, las personas incrementaron 41% el riesgo de padecer sobrepeso.

Una razón es que los endulzante artificiales en los refrescos dietéticos producen una respuesta hormonal negativa en el cuerpo, que aumenta la producción de la hormona de almacenamiento de grasa y que aumenta los antojos por más dulces, y carbohidratos refinados después de beberla.

Otra investigación publicada en el Journal of the American Geriatrics Society, detalla que, de los 700 participantes que bebieron refresco light durante seis meses, un 50% ganaron casi el triple de grasa abdominal que los que no lo hicieron.

Los investigadores descubrieron que los edulcorantes artificiales estimulan receptores de sabor dulce en el cerebro. Esto es lo que hace que bebas en exceso y aumentes de peso.

Entonces, ¿cuál es una buena alternativa a los refrescos dietéticos? La respuesta está en el agua pura o tés helados sin azúcar, de los cuales obtienes una mayor variedad de antioxidantes contra el envejecimiento.